ГБУ «СШОР по игровым видам спорта» поздравляет со Всероссийским днём семьи, любви и верности! Желаем крепких и искренних отношений, большой любви, несомненной верности и взаимопонимания, счастливой семьи и радостной атмосферы в ней!
Тренировки от стресса. Как правильно заниматься, чтобы меньше нервничать. И почему спорт каждый день может привести к обратному эффекту.
Все надоело, грустно и скучно? Сходи в зал! Доказано, что спорт действительно поднимает настроение и даже помогает справиться с легкой депрессией (I степени). Но что делать, если с каждым разом тренироваться становится все сложнее, а после полученной физической нагрузки совсем не можешь восстановиться? Этот вопрос мы задали Евгению Грекову – сертифицированному эндокринологу, врачу спортивной медицины, президенту Ассоциации независимых экспертов стран СНГ по спортивной эндокринологии и нутрициологии, главному врачу клиники Hormone Life и спикеру Международного фестиваля ЗОЖ и спорта SN PRO EXPO FORUM.
Как получать удовольствие от тренировок?
Получить удовольствие после тренировки может человек с полностью сохраненным соматическим здоровьем (а значит, здоровой эндокринной, нервной, сердечнососудистой и опорнодвигательной системами). Для его поддержания необходимо следить за показателями следующих элементов:
Железо
В организме человека (в крови и в мышцах) содержится около 5 г. железа. В тканях оно участвует в таких процессах, как окисление холестерина до тестостерона, эстрогенов и прогестеронов, если мы говорим про мужчин. У женщин железо участвует в окислении холестерина до тестостерона и эстрадиола. Если говорить про надпочечники, то холестерин также под действием железозависимых ферментов переходит в такой гормон как кортизол.
Я начал свой рассказ именно с этих упоминаний, потому что основные наши гормоны счастья – серотонин и дофамин – зависимы от содержания в организме железа, тестостерона, эстродиола и прогестерона, витамина D3. Дефицит эстродиола у женщин вызывает воспаление такой глубинной структуры головного мозга, как гиппокамп. Дефицит эстрогенов ведёт не только к снижению уровня серотонина, но и к ожирению. Пациентки с недостатком эстрадиола – далеко не самые счастливые люди, так как вторично воспален гиппокамп — и для получения положительных эмоций они начинают потреблять большое количество углеводов — чтобы повысить серотонин — но этот процесс приводит только к ожирению. Именно поэтому многие зрелые пациентки с ожирением ходят в зал и не могут получить от этого положительные эмоции. Как следствие – бросают занятия.Для заметки могу сказать, что у женщин в 10 раз больше тестостерона, чем эстрадиола. Дефицит эстродиола и тестостерона вызывает, помимо депрессии, еще и мышечную слабость, снижение количества мышц и повышение количества жира.
Миокины и кортизол
Есть такие вещества, как миокины – это гормоны мышц. Они могут вырабатываться только на фоне нормального содержания эстродиола и тестостерона в организме. При мышечной работе выделяются миокины, которые стимулируют в центральной нервной системе выработку серотонина и дофамина. Вырабатывается все это при интенсивных, но короткосрочных физических нагрузках (игровые виды спорта). Если спортсмен будет переутомляться (мало отдыха и более 40 минут интенсивных занятий в зале), то начнет вырабатываться кортизол (стрессорный гормон надпочечников).
Если человек продолжает изматывающую тренировку, кортизол начинает подавлять выработку половых гормонов – тестостерона и эстрадиола – и начинает разрушать белки мышц, вызывая переутомление. Этого допускать нельзя! На фоне перетренированности также выделяется аммиак, который негативно влияет на нервную ткань, ухудшая настроение и когнитивную функцию.
Миоглобин
Железозависимый белок миоглобин очень важен для спортсмена. Чем больше его в мышцах, тем легче переносится физическая нагрузка. Миоглобин снабжает мышцы кислородом во время занятий спортом. Многие говорят: «если зеваешь при тренировке, то это начинают тратиться углеводы». Нет! Это результат дефицита железа, проявляющийся как клиническая картина гипоксии. Об удовольствии при физической нагрузке тут говорить сложно.
Витамины группы В
Если говорить про удовольствие от физической нагрузки, то его очень сложно получить еще и при дефиците витаминов В12, В9, потому что они необходимы для синтеза миоглобина и серотонина. Поэтому очень часто в составе того или иного продукта спортивного питания можно увидеть витамины группы В.
Витамин D
Для того, чтобы мышцы были сильными, им необходим витамин D. По своей структуре он напоминает половой гормон — тестостерон, состоит из холестерина и во многих странах его называют гормон D3. На фоне дефицита этого витамина у детей развивается мышечная атрофия и ожирение – такую же картину мы видим и у взрослых. Недостаток витамина D3 — по данным Национального Института питания США (2014 г) — вызывает сахарный диабет, рак прямой кишки, рак предстательной железы, депрессию, склонность к самоубийствам, ожирению. Если у человека нет нехватки тестостерона и витаминов В, но есть дефицит D, то мышцы всё равно не будут восстанавливаться, не будет удовольствия от полученной физической нагрузки. Витамин D3 обязательно необходим для того, чтобы на должном уровне синтезировались миокины в мышцах.
Йод и тиреоидные гормоны
Дефицит йода и тиреоидных гормонов может ухудшать результаты от физических нагрузок. Каким образом? Нарушается водно-электролитный баланс и человек начинает буквально опухать. Кроме того, на фоне недостатка гормонов щитовидной железы повышается жиронакопление и снижается жиросжигание.
Как часто заниматься спортом, чтобы поднять настроение?
Тренироваться каждый день глупо!Кто-то скажет, что он же тренирует разные группы мышц, но при этом забывает, что резерв у организма один. Состоит он из нескольких частей: АТФ, креатинфосфокиназа, гликоген и жиры, которые должны поступать в мышцы во время отдыха. Обычно восстановление после физической нагрузки идет до 48 часов. Поэтому лучше заниматься спортом через день, но не каждый день.
Источник: Чемпионат.com
Поздравляем с Днём рождения тренера по регби «СШОР по игровым видам спорта» Становова Артёма Владимировича! Желаем крепкого здоровья, успехов в профессиональной деятельности, высоких результатов и воспитанников, которыми можно гордиться!
НАРКОМАНИЯ.
Наркоманией называется группа заболеваний, которые проявляются влечением к постоянному приёму в возрастающих количествах наркотических средств вследствие стойкой психической и физической зависимости от них с развитием абстиненции (синдрома отмены) при прекращении их приёма.
Непреодолимое влечение связано с психической, а иногда и с физиологической зависимостью от наркотиков. Различают позитивную привязанность — приём наркотика для достижения приятного эффекта (эйфория, чувство бодрости, повышенное настроение) и негативную привязанность — приём наркотика для того, чтобы избавиться от напряжения и плохого самочувствия.
Физическая зависимость означает тягостные, и даже мучительные ощущения, болезненное состояние при перерыве в постоянном приёме наркотиков (т. е. абстинентный синдром, ломка). От этих ощущений временно избавляет возобновление приёма наркотиков.
Злоупотребление наркотическими средствами и незаконная торговля ими в последнее вpемя во многих pазвитых стpанах миpа пpиняли катастpофические pазмеpы. Во многом это является следствием тех социальных условий, котоpые там существуют, а именно: безpаботица, неувеpенность в завтpашнем дне, ежедневные стpессы, тяжелое неpвно-психическое состояние, стpемление получить допинг, создающий впечатление пpилива сил, хотя бы на коpоткий пpомежуток вpемени уйти от окpужающей действительности.
Исходя из опpеделения, данного Всемиpной оpганизацией здpавоохpанения, наpкотиком следует считать любое вещество (имеющее или не имеющее законного пpименения в медицине), котоpое является пpедметом злоупотpебления в дpугих целях, кpоме медицинских.
Hаpкотики в зависимости от их воздействия на оpганизм человека условно можно pазделить на две большие гpуппы: 1) возбуждающие; 2) вызывающие депpессию (они успокаивают и обезболивают).
Так назывемый синдpом наpкомании возникает лишь в pезультате пpинятия наpкотического сpедства, независимо от того, пpоисходит ли это случайно или после систематического употpебления. Этапы этого пpоцесса, пpотекающего более медленно или более быстpо, в основном следующие:
1) Hачальная эйфоpия, часто весьма кpатковpеменная. Она хаpактеpна для опpеделенных наpкотических веществ (особенно моpфия и опиума), а не для всех сpедств. В таком состоянии повышенной pаздpажительности, пpичудливых видений человек теpяет контpоль над собой.
2) Толеpантность. Она носит вpеменный хаpактеp. Это явление объясняется pеакцией оpганизма на действие одной и той же дозы вещества, пpинимаемой неоднокpатно. Постепенно оpганизм pеагиpует слабее.
3) Зависимость. Большинство исследователей пpишли к выводу, что зависимость — явление как физическое, так и психическое. Выpажается оно классическими симптомами абстинеции, или «отмены», котоpые наpкоман пеpеносит очень тяжело и с pиском тяжелых оpганических или функциональных пpиступов.
4) Абстинеция (синдpом отнятия) пpоисходит обычно чеpез 12-48 часов после пpекpащения пpинятия наpкотика. Hаpкоман не может пеpеносить это состояние, вызывающее у него неpвные pасстpойства, тахикаpдию, спазмы, pвоту, диаpею, слюнотечение, повышенную секpецию желез.
Пpи этом появляется навязчивое желание найти токсическое вещество — наpкотик — любой ценой. Pезкое «отнятие» наpкомана пpиводит к кpайне опасным пpоявлениям, котоpые могут в некотоpых случаях вызвать настоящие коллапсы. Это pазновидности delirium tremens — белой гоpячки, в котоpую погpужается неизлечимый алкоголик. Пpиступ сам по себе выpажает состояние остpой потpебности в отpаве, ставшей необходимым фактоpом внутpенних пpоцессов.
Все наpкотики и их действия делятся на следующие гpуппы.
1) Седативные яды, успокаивающие психическую деятельность. Они сокpащают вплоть до полного устpанения функции возбудимости и воспpиятия, вызывают пpиятные ощущения. Эти вещества (опиум и его алкалоиды, моpфий, кодеин, кока и кокаин) изменяют мозговые функции и отнесены к категоpии Euforica. Опиум и его пpоизводные: моpфий, геpоин — оказывают болеутоляющее действие и устpаняют состояние тpевоги и стpаха, уменьшают, часто до полного исчезновения, ощущение голода и жажды, ослабляют половое влечение, понижают мочеотделение, повеpгают человека в сонливое состояние или, в случае с геpоином, в буйство. Кокаин вызывает обычно самые буйные pеакции, сопpовождающиеся обычно галлюцинациями или стpанной эйфоpией, смешанной с паpаноидальными импульсами.
2) Галлюциногенные сpедства, пpедставленные большим числом веществ pастительного пpоисхождения, pазные по своему химическому составу. Сюда входят индийская конопля, гашиш и пpочие тpопеиновые pастения. Все они вызывают цеpебpальные возбуждения, выpажающиеся в галлюцинациях, искажении воспpиятий, видениях, и поэтому их относят к категоpии Fantastica. Галлюциногенные сpедства вызывают экстаз и буйство, кошмаpы или чувство мучительного беспокойства.
3) Сюда относятся вещества, легко получаемые путем химического синтеза, вызывающие спеpва цеpебpальные возбуждения, а затем глубокую дипpессию. К таким сpедствам пpичисляются: алкоголь, эфиp, хлоpофоpм.Эта категоpия Inebrantia.
4) Категоpия Hypnotica, куда входят яды сна: хлоpал, баpбитуpаты, сульфоpол, кава-кава и дp.
5) Excitantia. Здесь пpеобладают pастительные вещества, возбуждающие мозговую деятельность без немедленного влияния на психику; сила воздействия на pазличных лиц бывает pазной. Сюда входят pастения, содеpжащие кофеин, табак, бетель и дp.
По данным Минздрава России, около 70% подростков (как мальчиков, так и девочек) хотя бы один раз пробовали наркотические вещества. В десятки раз возросло количество несовершеннолетних, находящихся на учете в наркодиспансерах, больных нарко- и токсикоманиями.
Ради приобретения наркотиков многие идут на преступления, до 70% девушек-наркоманок занимаются проституцией. Каждый потребитель наркотиков вовлекает еще 5-10 человек. Все они являются потенциальными распространителями инфекционных заболеваний, в частности вирусного гепатита. На сегодняшний день одной из ведущих причин смертности детей и подростков являются осложнения, связанные с употреблением наркотиков.
Согласно статистике, в 2009 году число на количество наркозависимых, рассчитанное по методике ООН, составляло более 2,5 млн. По состоянию на начало 2011 года, в России насчитывалось свыше 2,5 млн наркоманов
По сообщению Федеральной службы по контролю по обороту наркотиков, каждый день в России от употребления наркотиков умирает 80 человек, более 250 человек становятся наркозависимыми.
Борьба с наркоманией ведётся, в первую очередь, на законодательном уровне: практически во всех странах предусмотрены жёсткие уголовные санкции за производство, перевозку и распространение ряда наркотических средств. Огромное значение имеет широкая пропаганда здорового образа жизни, жизни без наркотиков.
Только объединение усилий психологии, медицины, социологии дают хорошие результаты в лечении наркомании. Программа выздоровления от наркомании направлена на помощь людям в физической, психологической, духовной и социальной сферах.
Список источников и литературы:
- Белогуров С. Б. Популярно о наркотиках и наркоманиях. СПб., 2001.
- Проценко Е. Н. Наркотики и наркомания. М., 1999.
14 июня свой День рождения отмечает заместитель директора по методической работе «СШОР по игровым видам спорта» Лукинова Марина Дмитриевна! Желаем счастья, здоровья, благополучия, любви и приятных сюрпризов! Пусть удача станет неотъемлемым спутником и во всех начинаниях всегда сопутствует только успех!
Поздравляем с Днём России!
Это праздник любви и уважения к Родине, символ национального единения народа России и общей ответственности за настоящее и будущее страны.
Добра, здоровья, благополучия и счастья! Пусть наша страна процветает, пусть царит всеобщее благо и взаимоуважение!
Мы против наркотиков!
1 мая 2018 года был открыт Музей бадминтона Тверской области.
Его хранителем и организатором является Сазонов Юрий Владимирович – тренер по бадминтону «СШОР по игровым видам спорта», председатель Федерации бадминтона Тверской области. Находится музей в районе Долматово, Лесная Поляна.
Юрий Владимирович рассказал нам о музее:
«Сам музей сформировался, как это обычно происходит в жизни, спонтанно. Появлялись разные материалы: деревянные советские ракетки 60-х годов, книга моего отца тех же годов, свои печатные приобретения по бадминтону, вымпелы, сувениры, памятные тарелки, значки и тому подобное с соревнований. Конечно, сами награды с командных турниров Федерации и СШОР, грамоты, дипломы, полотенца, спортивные кружки, настенные календари с названием турнира, типы старых воланов, которыми играли раньше, подарки от друзей, магнитики, значки посещённых с экскурсиями городов.
Сама история постоянно освещается по мере событий на сайте Федерации бадминтона Тверской области в главе «История», CШОР, начиная со становления клуба, а далее появления бадминтона в СШОР благодаря первому руководителю бадминтона в Тверской области Евгению Волкову на кафедре физического воспитания КГМИ, тренеру В.Ткаченко в 2002 году, далее с появления Федерации в 2012 г. моей работе в СШОР и далее история продолжается в турнирах, культурных поездках взрослых и юных спортсменов.
Так что, музей – это живой постоянный, непрекращаемый процесс, не что-то застывшее, старое и, если это старое, то неразрывно связано с днём нынешним, им определённым когда-то, сделанное верно, с учётом дальних планов развития спорта.
Сейчас музей невелик пока, занимает горку с полками, на которых спонтанно, плотно накапливаются материалы. Например, появился подарок Насти Шаповаловой, когда она стала первым тверским мастером спорта – майка с личным логотипом, значок спортивного судьи, когда в этом году в Федерации появилась Коллегия спортивных судей с председателем и замом.
Отдельные иностранные награды вызывают интерес своим дизайном, авторским исполнением, подарки иностранных и междугородних участников матчей и так далее.
Хранителем и организатором музея являюсь я, полагаю, что это служит развитию спорта в регионе как среди детей, так и среди всех любителей. Будем продолжать собирать материалы».
Поздравляем с Днём рождения тренера по баскетболу «СШОР по игровым видам спорта» Ленкевича Алексея Николаевича! Желаем Вам талантливых и благодарных спортсменов, профессиональных успехов, здоровья, удачи в достижении поставленных целей, семейного счастья и благополучия!
25 мая свой День рождения отмечает специалист по кадрам «СШОР по игровым видам спорта» Майорова Мария Николаевна!
Желаем безмерного счастья, крепкого здоровья, удачи, достатка, исполнения желаний! Пусть жизнь будет наполнена положительными эмоциями, верными друзьями и радостными днями!
Здоровый образ жизни — это образ жизни, направленный на профилактику заболеваний и укрепления организма человека с помощью правильного питания, занятия спортом, отказа от вредных привычек и спокойной, не вызывающей нервных потрясений.
Составляющие ЗОЖ:
- воспитывать привычку вести здоровый образ жизни необходимо с раннего детства;
- знать о том, что окружающая среда не всегда приносить организму человека пользу;
- помнить о том, что сигареты, алкоголь и наркотики наносят непоправимый ущерб здоровью человека;
- правильное питание улучшает состояние здоровье, уменьшает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, а также способствует лучшему пищеварению;
- занятие спортом дает возможность чувствовать себя бодрым на протяжении всей жизни;
- эмоциональное, психологическое и духовное самочувствие.
Спорт и ЗОЖ
Здоровый образ жизни — это активное движение. Спорт позволяет улучшить состояние организма, как внутри, так и снаружи. Активный образ жизни улучшает кровообращение, укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунную систему, позволяет сбросить лишние килограммы и многое другое.
Бег — самый популярный вид спорта. Лучше всего использовать разминочный или бег трусцой. Этот вид позволяет укрепить организм, особенно игры ног и ягодицы, снять напряжение после трудового дня, сделать дыхание ровным и улучшить кровообращение. За один час занятий можно потратить 800-1000 калорий.
Езда на велосипеде прекрасная возможность улучшить самочувствие. Помогает улучшить кровообращение и обмен веществ, укрепить мышцы ног. За один час занятий позволяет потратить 300-600 калорий.
В каждой семье есть простой спортивный инвентарь — скакалка. Прыжки через скакалку могут заменить бег трусцой, особенно если за окном дождь. Чтобы укрепить свой организм достаточно каждый день уделять 5 минут своего времени для прыжков через скакалку.
Снежной зимой катание на лыжах улучшает кровообращение и делают все мышцы упругими. Летом, катание на лыжах заменяют плаваньем, которое имеет такое же воздействие на организм.
Не стоит забывать о таких спортивных играх как волейбол, баскетбол, теннис, футбол. В этом случае к активным занятиям спортом можно привлечь всю семью или друзей.
Правильное питание
Здоровый образ жизни — это правильное питание, которое совмещается с занятиями спортом.Чтобы создать здоровое питание необходимо, прежде всего, забыть о еде с усилителями вкуса, ароматизаторами и консервантами, а главное забыть дорогу в кафе быстрого питания. Они не дают организму необходимые витамины, минералы и другие вещества, которые помогают работать всем органам как один слаженный механизм.
Овощи и фрукты тоже могут нанести вред организму. Сейчас во время выращивания овощей и фруктов используют химические вещества, которые потом попадают в организм человека, отравляя его. Чтобы не отравить и не навредить себе стоит запомнить одно правило — употреблять фрукты и овощи по сезону. Если помидоры и огурцы для нашей страны поспевают в июне-августе месяце, то есть мы должны их в этот период, а не зимой.
Не стоит забывать о мясе: оно насыщает организм необходимыми белками, жирами и углеводами. В день можно съедать 200 грамм отварного мяса, например говядины. Молочные продукты необходимы организму для насыщения его кальцием. Если утром выпивать стакан молока или съедать 200 грамм творога, то это только принесет пользу. Рекомендуется исключить или уменьшить потребление хлебобулочных изделий, сладких и жареных продуктов.
Питаться желательно пять раз в день, но небольшими порциями.
Вредные привычки
Здоровый образ жизни — это «стоп вредным привычкам». Нельзя вести здоровый образ жизни и при этом курить, употреблять алкоголь или наркотики. Все это перечеркивает старания сделать организм крепким, и продлить годы жизни.
Курение одна из самых распространенных вредных привычек. Сигареты позволяют снять напряжение, успокоиться и расслабится. Именно их используют люди после стрессовых ситуаций. Но никто не задумывается, что вместе с расслабляющим свойством сигарета наносит непоправимый вред организму. Во время курения в организм попадает никотин, синильная кислота, аммиак, окись углерода, смолистые и радиоактивные вещества, которые приводят к инсультам, инфарктам и развитию рака. Кроме того, стоит помнить, что от курения больше страдает не сам курильщик, а люди, которые его окружают. Вышеперечисленные вещества также попадают в здоровый организм члена семьи и вызывают головную боль, головокружение, снижение работоспособности и более серьезные заболевания.
Алкоголь наносит не меньший вред, чем сигареты. Но самое страшное, что чрезмерное его употребление приводит человека к деградации. Большой вред алкоголь наносит сердцу. Мышцы сердца становятся дряблыми, а сокращения — вялыми. При употреблении алкоголя ухудшается обмен веществ, стенки кровеносных сосудов становятся тонкими, повышается свертываемость крови, в результате возникает инфаркт и развивается атеросклероз. Алкоголь нарушает работу пищеварительной системы, что в результате приводит к гастриту, язве, злокачественным опухолям и циррозу печени. Страдает дыхательная система и почки. Организм не противостоит вирусным инфекциям.
Страшнее алкоголя и сигарет могут быть только наркотики. О том, что наркотики опасны для человеческого организма говорят все люди на планете. Многие их употребляют, что бы расслабиться. В небольших дозах они приносят эйфорию и хорошее настроение. Увеличение дозы делает людей все больше зависимыми от них и быстро уничтожают организм изнутри. Люди, которые употребляют наркотики, выглядят на 10-20 лет старше своих ровесников, и их жизнь превращается в выживание только ради получения еще одной дозы наркотического вещества.
Здоровый образ жизни и вредные привычки это антонимы в жизни человека.
Как приучить ребенка к здоровому образу жизни
Начать вести здоровый образ жизни легче всего с детства. Привычки, которые привили родители остаются с нами на всю жизнь, в т.ч. занятие спортом, правильное питание и многое другое.
В мире современных технологий ребенка трудно оторвать от компьютера и заставить выйти на улицу, а в школах и с друзьями они отдают предпочтение чипсам и кока-коле. Чтобы отучить ребенка от этого всего и привить правильное питание и занятие спортом необходимо начать с себя и делать все вместе с ним.
Во-первых, составить распорядок дня, который позволит правильно распределить нагрузку на организм, время отдыха и занятий.
Во-вторых, правильное питание зависит только от родителей. Если родители будут употреблять здоровую пищу, то ребенок начнет делать тоже самое. Убрать из рациона потребление конфет, газированной воды, гамбургеров и т. д. Заменить их фруктами, орешками, творогом, йогуртом и т. п. Очень важно не перекармливать малыша.
В-третьих, заниматься спортом всей семьей. Это позволит ребенку привить любовь к бегу, плаванью, лыжам или другим видам спорта. Провести весело вечер или целый день в кругу семьи. Лучше всего записать ребенка в какую-нибудь секцию и ходить вместе с ним.
В-четвертых, указать четкое время препровождение за компьютером или телевизором. При этом контролировать данное время.
В-пятых, в подростковом возрасте дать понять ребенку, что здоровье важнее, чем модные вещи или косметика.
Родители должны быть примером для ребенка в ведении здорового образа жизни. Какой бы год не был за окном, а здоровый образ жизни всегда будет в моде. Для вашего ребенка фундамент, который вы заложите сейчас в ведении здорового образа жизни, позволит достичь много во взрослой жизни.
Источник «PersonSport.ru»
Поздравляем с 75-й годовщиной Победы в Великой Отечественной войне!
День Победы – символ единства, мужества, стойкости всех поколений и народов, объединившихся против общей беды. Мы испытываем величайшую гордость за всех, кто отважно сражался за свободу своей Родины! С праздником! Пусть в Вашем доме всегда будут мир, счастье и благополучие!
С 26 мая по 26 июня в Тверской области пройдёт Всероссийский месячник антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни. Он направлен на борьбу с наркоманией, профилактику её распространения в молодёжной среде.
Мы против наркотиков!
ВСЕРОССИЙСКИЙ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫЙ КОНКУРС #ЯГОТОВ
Минспорт России совместно с Федеральным оператором комплекса ГТО продолжают поддерживать участников, которые систематически занимаются физической культурой дома.
С 1 мая 2020 года стартует конкурс #яГоТОв. В течение месяца участники онлайн-марафона будут выкладывать видео с выполнением пяти базовых упражнений комплекса ГТО и получать призы от партнеров акции.
Видео с упражнениями необходимо опубликовать в социальных сетях с хештегами #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значным уникальным идентификационным номером участника комплекса ГТО (например #20770000013).
Главным призом конкурса станет портативная аудиоколонка Яндекс Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом, а также напомнить о запланированной тренировке. Еженедельно будут разыгрываться 10 таких колонок. Также ценные призы предоставили популярные сервисы электронных книг ЛитРес и MyBook. Совместно с Минспорта России компании подготовили подборку популярных книг о спорте и самосовершенствовании, которую получат в подарок все участники интернет-марафона.
Дополнительная информация об условиях конкурса
Всего необходимо выполнить пять наиболее подходящих, для домашних условий, вида упражнений:
1.«Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу» — 15 раз;
5.«Планка» — простоять в классической «планке» (на локтях) — 30 секунд.
Условия розыгрыша:
1.Разместить видео на личной странице участника Конкурса в социальных сетях «Вконтакте» и «Instagram».
1 этап — с 1 мая по 10 мая 2020 года;
2 этап — с 11 мая по 17 мая 2020 года
3 этап — с 18 мая по 24 мая 2020 года
4 этап — с 24 мая по 31 мая 2020 годаДаты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов:
1 этап – 11 мая 2020 года;
2 этап – 18 мая 2020 года;
3 этап – 25 мая 2020 года;
4 этап – 1 июня 2020 года.ЛитРес – лидер на рынке лицензионных электронных и аудиокниг в России и странах СНГ. Ассортимент сервиса насчитывает более 1 миллиона электронных и аудиокниг на русском и иностранных языках. Каждый месяц в каталоге ЛитРес появляется свыше пяти тысяч новых книг.MyBook – крупнейший книжный сервис по модели подписки, который открывает доступ к каталогу из 270 000 электронных и аудиокниг от художественной и научно-популярной до деловой литературы.Данная коллекция доступна для всех участников акции «#яГоТОв» на сайтах и в приложениях сервисов Литрес и MyBook при использовании промо-кода, который будет выслан участникам по итогам выполнения несложных условий акции. Все участники гарантированно получат 2-х недельную подписку от MyBook и скидку на книги из специальной подборки в размере от 25% до 50% от сервиса ЛитРес, а также станут участниками еженедельного розыгрыша уникальных призов:1.Премиум подписка от сервиса MyBook на 3 месяца;
2.Книга из определенного перечня от сервиса ЛитРес.
Подробные условия и порядок участия в конкурсе изложены в Положении. Положение о конкурсе
Они сражались за родину. Воины-спортсмены.
Рекомендации по профилактике новой коронавирусной инфекции (COVID-19) среди работников
УВАЖАЕМЫЕ КОЛЛЕГИ!
УВАЖАЕМЫЕ СПОРТСМЕНЫ!
В соответствии с письмом Комитета по физической культуре и спорту Тверской области от 03.04.2020 г. №952-АР в связи с введенным режимом повышенной готовности на территории Тверской области режим работы ГБУ «СШОР по игровым видам спорта» с 6 апреля 2020 года и до особого распоряжения остается без изменений.
В данный период необходимо строго соблюдать санитарно-эпидемиологический режим, без крайней необходимости исключить передвижения по городу, населенным пунктам, неукоснительно соблюдать правила личной гигиены, санитарной обработки помещений.
Администрации учреждения организовать дистанционную работу (для определенных категорий сотрудников), дежурным, в соответствии с графиком, ежедневно направлять оперативную информацию о состоянии дел в Комитет по физической культуре и спорту Тверской области.
Категорически запрещается посещение учреждения сторонними лицами!
Тренерам разработать (скорректировать) план самостоятельной подготовки спортсменов до 30 апреля с.г. Изучить техническую возможность и периодически проводить он-лайн теоретические и технико-тактические тренировочные занятия посредством сети Интернет. Постоянно вести разъяснительную работу о соблюдении ограничительных мер и требований.
Спортсменам самостоятельно, в домашних условиях, ежедневно выполнять установленный объем нагрузки, заполнять дневник спортивной подготовки, дистанционно осваивать программу общеобразовательных школ.
Уважаемые родители! Помогайте своим детям, поддерживайте их и личным примером показывайте правильность действий, понимание, выполнение и соблюдение определенных требований. Только вместе мы победим! В слове «команда» нет буквы «Я»! Мы — команда!
Береги себя и своих близких! Будьте здоровы!
Поздравляем с Днём рождения тренера по волейболу «СШОР по игровым видам спорта» Крылову Елену Владиславовну! Желаем крепкого здоровья, благополучия, успехов во всех начинаниях и спортивных высот воспитанникам!
На основании приказа Комитета по физической культуре и спорту Тверской области от 26.03.2020 г. № 107-од «О неотложных мерах по предупреждению распространения коронавирусной инфекции (COVID-19)
с 27 марта 2020 года временно приостановлены все тренировочные занятия до особого распоряжения!
Тренерам необходимо разработать план самостоятельных тренировочных занятий спортсменов!
В связи с ужесточением мер по предупреждению распространения коронавирусной инфекции
ТРЕНЕРАМ необходимо:
- Исключить допуск на тренировки лиц, прибывших из-за границы, настоятельно рекомендовать указанным лицам соблюдать карантин.
- Обеспечить допуск спортсменов к тренировкам только после измерения температуры дома (с фиксацией показаний и подтверждением родителей).
- Проводить ежедневный мониторинг состояния здоровья спортсменов и незамедлительно сообщать администрации «СШОР по игровым видам спорта» о выявленных случаях заболевания спортсменов.
18-19 марта состоялось Первенство Тверской области по волейболу среди команд юношей 2004-2005 гг.р.
По итогам соревнований обладателем золотых медалей стала команда «СШОР по игровым видам спорта» под руководством Суворова И.Н.!
На втором месте расположилась сборная команда нашей СШОР и тверской СШ «Лидер» – «Заволжский район» (тренеры Манёров Р.Ф., Любимов С.В.). Бронза досталась второй сборной команде вышеуказанных спортшкол – «Московский район» (тренеры Любимов С.В., Манёров Р.Ф.).
Четвёртое место заняла команда «Нелидово» (г. Нелидово). На пятом – «Зубцов» (г. Зубцов). На шестом месте – волейболисты команды «Кимры» (г. Кимры).
В конкурсе по прыжкам в высоту, который был проведён после игр, победу одержал спортсмен нашей СШОР Алексей Гладков с результатом 3,52 м.
Команда-победитель получила право на выступление в соревнованиях всероссийского уровня, такие как Спартакиада учащихся и Первенство России по волейболу среди юношеских команд, сроки проведения которых будут известны позднее.
Поздравляем наших спортсменов с отличным результатом и желаем новых побед!
Фото: https://vk.com/album-29747490_271193741
Минздрав России разработал рекомендации для работодателей по профилактике распространений коронавирусной инфекции для работодателей. Подробнее по ссылке: https://ar.gov.ru/ru-RU/presscentr/news/view/693
Рекомендации про профилактике для граждан старше 60 лет
Общая информация о коронавирусной инфекции
В соответствии с постановлением Губернатора Тверской области № 16-пг от 17 марта 2020 года с 19 марта 2020 года запрещается проведение на территории Тверской области спортивных, зрелищных, публичных и иных массовых мероприятий до отмены запрета в установленном порядке.
Временно приостанавливается проведение на территории Тверской области досуговых мероприятий с участием граждан, в том числе в сфере культуры, физической культуры и спорта, выставочной, развлекательной и просветительской деятельности, в зданиях, строениях, сооружениях (помещениях в них) до отмены данной меры в установленном порядке.
«СШОР по игровым видам спорта» обращает внимание, что тренировочный процесс продолжается в обычном режиме.
Внимание! Первенство Тверской области по волейболу среди команд девушек 2004-2005 гг.р. перенесено на неопределённый срок!
18 марта в «СШОР по игровым видам спорта» состоялось совещание администрации спортивной школы с тренерским составом. На повестке дня была рассмотрена тема сложившейся эпидемиологической ситуации, связанной с распространением коронавирусной инфекции (COVID-19) в Российской Федерации.
Особое внимание было уделено освещению профилактических мероприятий, способствующих предупреждению распространения коронавирусной инфекции.
Директор «СШОР по игровым видам спорта» Протасов Максим Викторович передал актуальную информацию о реалиях в области физической культуры и спорта Твери, Тверской области и Российской Федерации в целом.
15 марта состоялся очередной турнир серии «Молодые надежды». В этот раз в соревнованиях приняли участие более 50 юных теннисистов из Твери и Ржева. Итоги турнира следующие:
ЛИГА «С»
группа 1 — Гринев Сергей (Тверь)
группа 2 — Казиев Алан (Тверь)
группа 3 — Колоненков Андрей (Ржев)
группа 4 — Волнушкин Лев (Тверь)
группа 5 — Рустамханова Эльмира (Тверь)
ЛИГА «В»
группа 1 — Мантров Михаил (Тверь)
группа 2 — Виноградов Всеволод (Тверь)
группа 3 — Руцкий Илья (Ржев)
ЛИГА «А»
группа 1 — Клинова Александра (Тверь)
группа 2 — Кошкина Кристина (Тверь)
22 апреля – день Общероссийского голосования по поправкам в Конституцию.
На территории Тверской области действует проект «Волонтеры Конституции» и формируется региональный штаб по реализации проекта.
Участниками проекта «Волонтеры Конституции» могут стать совершеннолетние граждане, зарегистрированные на сайте волонтерыконституции.рф и прошедшие обучение. По итогам заявочной кампании будет отобрано 100 000 добровольцев по всей России.
Волонтёры расскажут населению о планируемых изменениях в Конституцию и Общероссийском голосовании, а также предложат вовлечься в различные волонтёрские активности.
Принимайте участие в волонтерских акциях и приглашайте других.
Чемпионами Детской волейбольной лиги среди юношей в 2020 году стала команда «СШОР по игровым видам спорта»!
10-12 марта в СК «Юбилейный» прошёл областной турнир «Детская волейбольная лига» Тверской области 2019-2020 гг. среди команд юношей 2006-2007 гг.р. Вместе с двумя тверскими командами в розыгрыше ДВЛ приняли участие коллективы из Красногорска, Пскова, Одинцово и Санкт-Петербурга.
Все игры получились очень динамичными и красивыми, интересными и напряжёнными.
Первое место уверенно заняла команда «Тверь» («СШОР по игровым видам спорта») под руководством Шалаевой Г.М. Серебро завоевала команда «Одинцово» – подопечные тренера Денисовой Н.П. Бронзу – волейболисты «Красногорска» (тренер Орёл Э.Д.).
На четвертом месте в итоговой турнирной таблице финишировала вторая команда «СШОР по игровым видам спорта» – «Тверь-2». На пятой строчке – «Санкт-Петербург». Шестое место заняла команда «Псков».
Призёры финала получили кубок, медали и грамоты.Вместе с наградами командам за призовые места были вручены и индивидуальные призы. Приз «Лучшему игроку» достался спортсмену команды «Тверь» («СШОР по игровым видам спорта») Эрику Поркашяну, «Лучшему связующему» – игроку команды «Тверь» («СШОР по игровым видам спорта») Даниилу Харькову, «Лучшему нападающему» – игроку «Красногорска» Петру Кадетову, «Лучшему защитнику» – игроку «Одинцово» Илье Чириканову.
После игр спортсмены участвовали в конкурсе по прыжкам в высоту, его итоги:
1 место – Артемий Горелик («Тверь»)
2 место – Пётр Кадетов («Красногорск»)
3 место – Алексей Балев («Красногорск»)
Поздравляем наших волейболистов с отличным результатом!
Милые дамы! Поздравляем вас с замечательным весенним праздником – Международным женским днём 8 Марта!
Желаем вам любви, заботы, взаимопонимания и неизменной поддержки близких людей. Пусть каждый день приносит новые впечатления, положительные эмоции и яркие открытия!
Поздравляем регбистов «СШОР по игровым видам спорта» с успешным выступлением на турнире по регби «День защитника Отечества» среди команд 2003-2004, 2005-2006, 2007-2008 гг.р., который прошёл 21-23 февраля в Санкт-Петербурге!
Результаты:
Юноши 2003-2004 гг.р. (тренер Ефремов С.О.) – III место.
Юноши 2005-2006 гг.р. (тренер Кочеткова Л.А.) – II место. Самый полезный игрок Ваня Егоров.
Юноши 2007-2008 гг.р. (тренер Становов А.В.) – II место. Самый полезный игрок Илья Иванов.
19-20 февраля в игровом зале СК «Юбилейный» прошёл турнир по волейболу среди команд мальчиков и девочек 2009-2010 годов рождения, посвящённый памяти В.В. Кынтикова.
Владислав Васильевич Кынтиков являлся тренером по волейболу в «СШОР по игровым видам спорта», воспитал множество молодых волейболистов и привил им любовь к этому захватывающему виду спорта. В память о Владиславе Васильевиче турнир организован во второй раз.
6 команд мальчиков и девочек из Твери и Дубны боролись за лидерство.
По итогам матчей первое место заняли волейболистки команды «Волжаночка» тренера Яковлевой Е.Н. (СШ «Лидер», г. Тверь).
Серебряные медали завоевали волейболисты нашей СШОР под руководством Бударкевича К.В. Бронзовые медали – у волейболисток из подмосковной Дубны, подопечных тренера Коняевой А.И.
На четвертом месте в итоговой турнирной таблице финишировали волейболистки Бударкевича К.В. («СШОР по игровым видам спорта»).
На пятой строчке – команда мальчиков нашей СШОР тренера Злобиной А.А.
Шестое место заняла команда мальчиков под руководством Суворова И.Н. («СШОР по игровым видам спорта»).
Победители и призёры турнира награждены медалями, грамотами и кубками. Юные спортсмены показали красивую игру, сильный командный дух и искреннюю любовь к игре!
Фото: https://vk.com/album-29747490_270577805
19 февраля во Дворце спорта «Юбилейный» состоялась рабочая встреча директора «СШОР по игровым видам спорта» Протасова Максима Викторовича с представителем организации «RD Rrofit» Мининым Андреем Евгеньевичем. По результатам встречи были достигнуты соглашения о сотрудничестве, в рамках которых спортсмены школы олимпийского резерва смогут в полной мере оценить качество продукции фирмы «RD Profit».
Компания «RD Profit»специализируется на комплексах спортивных добавок для профессиональных спортсменов и любителей фитнеса. Продукты спортивного питания помогут спортсменам улучшить свои спортивные показатели, ускорить процесс восстановления после физических нагрузок, полученные во время тренировочного процесса и предотвратить вероятность получения травм.
Итоги Первенства Тверской области по настольному теннису
15-16 февраля состоялось Первенство Тверской области по настольному теннису среди юношей и девушек 2008-2012 и 2005-2011 г.р. В этом году соревнования в специализированном зале ФОКа им. С. Ахмерова собрали 107 юных теннисистов из Твери, Бологое, Ржева, Нелидово, Кесовой Горы, Вышневолоцкого и Кувшиновских районов.
Теннисисты не только играли, боролись за медали и высокие места, но и получали возможность практического судейства встреч своих коллег, выполняя функции ведущего судьи за счетчиком. Каких-то особых неожиданностей турнир не принес — лидеры подтвердили свое мастерство, а подавляющее большинство медалей остается в Твери, только спортсменам из Бологое достались серебро и бронза. Поздравления победителям и призерам!
Все-таки нельзя особо не отметить золотую медаль неоднократной победительницы первенств Тверской области Ксении Наумовой, выстраданную в буквальном смысле слова, Ксения очень долго болела и практически пять месяцев не могла полноценно тренироваться, однако в самый решающий момент встречи с Полиной Сверчковой, при счете 0-2 по партиям, наша теннисистка смогла перевернуть ход поединка и в драматической борьбе вырвала победу 3-2! Вот что значит огромный опыт и настоящая спортивная воля к победе. Такой же ценой добыта и бронзовая медаль Дениса Чугунова. Молодцы!
Победители и призеры Первенства Тверской области среди юношей и девушек до 13 лет 2020 г.:
Девочки:
1) КУРОВА Вероника (Тверь) 2) КОНСТАНТИНОВА Анна (Тверь)
3) ПРОХОРОВА Полина и ХРУСТАЛЕВА Алена (обе Тверь);
Мальчики:
1) АНИСИМОВ Тимофей 2) БОГДАНОВ Александр
3) ЕГОРОВ Вадим (все Тверь) и НАЛЬГИЕВ Аслан (Бологое)
Победители и призеры Первенства Тверской области среди юношей и девушек до 16 лет 2020 г.:
Девушки:
1) НАУМОВА Ксения (Тверь) 2) СВЕРЧКОВА Полина (Бологое) 3) КАРПОВА Дарья и РУНЕВА Ирина (все Тверь);
Юноши:
1) АНИСИМОВ Тимофей 2) ТИМОШЕНКО Александр 3) ЧУГУНОВ Денис и
БОГДАНОВ Александр (все Тверь).
Баскетболисты «СШОР по игровым видам спорта» 2004 г. р. в составе сборной Тверской области завершили выступление в полуфинале Первенства России по баскетболу среди команд юношей до 17 лет. Сборная Тверской области заняла 4-е место в группе из 6-ти команд на полуфинальном этапе. Наши спортсмены показали достойную игру, уступив командам из Москвы, Московской области и Санкт-Петербурга.
9 февраля отмечает свой День рождения тренер по настольному теннису «СШОР по игровым видам спорта» Торопов Владимир Николаевич! Желаем счастья, крепкого здоровья, благополучия, дальнейшей активной, плодотворной работы и реализации всех поставленных задач!
Поздравляем с Днём рождения главного бухгалтера «СШОР по игровым видам спорта» Широкову Ольгу Александровну! Желаем отменного здоровья, хорошего настроения и успехов во всех жизненных аспектах! Пусть жизнь дарит много ярких позитивных моментов и пусть сбудутся все заветные желания!
Поздравляем с Днём рождения тренера по баскетболу «СШОР по игровым видам спорта», чемпионку Европы, обладателя кубка Ронкетти, многократную чемпионку России, мастера спорта международного класса – Бурмистрову Марину Николаевну! Желаем успехов в любом деле, отменного здоровья, отличного настроения, огромного счастья и высоких спортивных достижений спортсменам!
Поздравляем с Днём рождения тренера по волейболу «СШОР по игровым видам спорта» Астраханова Валерия Ивановича! Желаем реализации всех задуманных планов и целей, профессиональных успехов! Здоровья, удачи и благополучия!
25 января в тверском спорткомплексе «Юбилейный» прошли областные соревнования по бадминтону и кубковый матч с г. Вязьма.
В 8 группах одиночного разряда определены победители и призёры соревнований Тверской области в группах: мальчики, девочки, юноши, девушки до 11, 13, 15, 17 лет.
В ходе соревнований, помимо личного зачёта, был разыгран кубок матчевой встречи со сборной бадминтонистов г. Вязьма. Победила Тверская область.
Юные спортсмены получили важный игровой соревновательный опыт. С результатами соревнований можно ознакомиться в прикреплённом документе. Отчёт о соревнованиях, спортсмены до 11,13,15,17 лет 25.01.2020 г.
По итогам турнира по регби «Непокоренный Ленинград» в г. Санкт-Петербурге наши команды юношей 2007 и 2009 гг.р. заняли 4-12 место. Лучшим игроком команды 2007 г.р. признан Забелин Данила.
Баскетболисты 2004 года рождения нашей СШОР стали серебряными призерами первенства ЦФО!
18-22 января в селе Покровское Одинцовского городского округа Подмосковья прошло Первенство Центрального федерального округа по баскетболу среди юношей до 17 лет (2004 года рождения). На соревнованиях выступили шесть команд: пять – из Московской области и одна – из Тверской области под руководством Руслана Викторовича Старкова и Егора Константиновича Рожкова.
Игры проходили по круговой системе. Тверские баскетболисты одержали четыре победы подряд, обыграв соперников из Солнечногорска (74:69), Люберец (70:63), Красногорска (89:64) и Балашихи (88:53), а в заключительном матче турнира уступили сборной Московской области – 65:79.
По итогам турнира команда СШОР заняла второе место. Золото взяла сборная Московской области. На третьем месте – баскетболисты Солнечногорска.
На церемонии награждения два игрока команды Тверской области получили специальные призы: Никита Лавров как лучший лёгкий форвард, Михаил Федулин как лучший тяжёлый форвард.
Поздравляем наших спортсменов с достойным результатом!
Приглашаем всех желающих! Начало в 12.00.
Приглашаем спортсменов «СШОР по игровым видам спорта» принять участие в мероприятии!
1 февраля в Твери пройдёт региональный этап всероссийских соревнований по конькобежному спорту «Лёд надежды нашей».
Участники соревнований:
1 группа с 1-го по 2-ой классы включительно (мальчики и девочки);
2 группа с 3-го по 5-ый классы включительно (мальчики и девочки);
3 группа с 6-го по 8-ой классы включительно (юноши и девушки);
4 группа с 9-го по 11-ый классы включительно (юноши и девушки);
5 группа мужчины и женщины 1994-2001 г.р.
6 группа мужчины и женщины 1993 г.р. и старше.
Дистанции соревнований:
50 м – 1, 2 группы; 100 м – 3, 4, 5, 6 группы
09:00-09.45 – комиссия по допуску;
09:45 – торжественное открытие;
10:00 – старт соревнований;
12.00-12.30 – церемония награждения победителей и призёров.
Соревнования пройдут в спортивном ледовом комплексе «Орбита» (Петербургское шоссе, д. 33, строение 1).
К соревнованиям допускаются участники на любых моделях коньков, имеющие медицинское заключение.
С 17 по 19 января в Пскове проходил 2-й международный турнир «Старый Новый год» по волейболу среди команд юношей 2004-2005 г.р. и девушек 2005-2006 г.р.
На соревнования от «СШОР по игровым видам спорта» отправились 2 команды: девушек – под руководством Шалаевой Г. М. и юношей – тренера Суворова И. Н.
Конкуренцию нашим командам составили спортсмены из городов России (Тверь — «СШ Лидер», Санкт-Петербург, Псков, Приморск, г. Кондопоги Республики Карелия), Беларуси (Минск, Витебск, Шумилино), Эстонии (Нарва, Валга, Пыльтсамаа) и Латвии (Даугавпилс).
По итогам турнира юноши «СШОР по игровым видам спорта» заняли 9 место из 13, а девушки расположились на 5 месте из 7.
Победителями турнира среди юношей стали волейболисты из Минска, на втором месте юные спортсмены из Даугавпилса, на третьем – представители Приморской СДЮШОР Санкт-Петербурга. Турнир у девушек выиграли москвички, второе место у тверских волейболисток СШ «Лидер», на третьем — белорусские спортсменки из Шумилино.
18 января в Кимрах состоялся Рождественский турнир по волейболу среди детей 2007-2008 г.р. В нём приняли участие 4 команды: волейболисты «СШОР по игровым видам спорта» под руководством тренера А.А. Злобиной, спортсмены Талдомского района (Московская обл.) и 2 команды из Кимр 2007 и 2008 гг.р. Итоги турнира:
1 место – «СШОР по игровым видам спорта»
2 место – Кимры-2008
3 место – Кимры-2007
4 место – команда Талдомского района
Поздравляем наших спортсменов с победой!
Поздравляем спортсменов «СШОР по игровым видам спорта» с присвоением спортивных разрядов!
Тренер и спортсмены отделения «регби» выполнили требования к выполнению спортивного разряда «Кандидат в мастера спорта»:
Тренер Ефремов Степан Олегович
Спортсмены Кручинин Вячеслав Евгеньевич и Надточий Сергей Сергеевич.
Первый спортивный разряд присвоен спортсменам отделения «волейбол» (тренер Суворов И.Н.):
Гладков Алексей Николаевич
Гневышев Даниил Алексеевич
Грибов Ефим Денисович
Давыдов Артём Игоревич
Даньшин Павел Евгеньевич
Дуйцев Олег Алексеевич
Евсеев Даниил Алексеевич
Закотяжкин Никита Александрович
Копыткин Егор Андреевич
Кузнецов Григорий Максимович
Максимов Николай Евгеньевич
Мустюков Николай Артёмович
Платонов Никита Дмитриевич
Ровдо Максим Павлович
Линда Вячеслав Владимирович и Хведченя Никита Сергеевич (тренер Бударкевич К.В.)
Первый спортивный разряд также присвоен спортсменам отделения «гандбол» (тренер Рябчикова В.С.):
Васильева Наталья Игоревна
Князева Виктория Андреевна
Козлова Анастасия Олеговна
Кокорина Татьяна Александровна
Петрова Анна Сергеевна
Рогачева Милена Сергеевна
Смирнова Алина Дмитриевна
Шутько Владлена Игоревна
10-11 января в г. Мышкине прошёл турнир городов России по волейболу «Мышонок» среди девочек 2010-2011 годов рождения. В турнире приняли участие 5 команд, среди которых – юные волейболистки нашей СШОР под руководством Кирилла Васильевича Бударкевича.
Места распределились следующим образом:
I место — г. Рыбинск;
II место — г. Бежецк;
III место — г. Тверь;
IV место — г. Мышкин (2010 г.р.):
V место – г. Мышкин.
Поздравляем наших спортсменок с бронзой!
Сборной Тверской области не удалось выйти в финал Первенства России по волейболу среди команд юношей 2005-2006 гг.р.
В составе сборной выступили спортсмены «СШОР по игровым видам спорта» (тренер С. В. Любимов), а также волейболисты тверской СШ «Лидер» (тренер Р.Ф. Манёров).
В полуфинале, прошедшем 6-12 января в Воронеже, спортсмены Тверской области заняли 5-е место из 6.
Итоги полуфинала:
1 место – Белгородская область
2 место – «Олимп» (Москва)
3 место – Воронежская область
На 4-ом месте расположилась команда «Санкт-Петербург-2», 6-е место заняла команда Ленинградской области.
Регбисты нашей СШОР вновь успешно выступили на соревнованиях. В минувшие выходные закончился Рождественский турнир по регби в Зеленограде среди команд 2008-2009 г.р. В бескомпромиссной борьбе спортсмены «СШОР по игровым видам спорта» завоевали третье место. Поздравляем и желаем не останавливаться на достигнутом!
Фотоотчёт:
https://vk.com/zelrugby_2008?z=album-171844112_269668..
https://vk.com/zelrugby_2008?z=album-171844112_269669..
12 января День Рождения у Акопова Артура Вазгеновича – тренера по волейболу «СШОР по игровым видам спорта»! Мы поздравляем его и желаем больших тренерских побед, здоровья и счастья!
Регбисты «СШОР по игровым видам спорта» стали бронзовыми призёрами соревнований
5-7 января в Пензе состоялся Рождественский турнир по регби, который проводился в четырёх возрастных категориях и собрал команды из разных регионов России.
Спортсмены нашей СШОР завоевали бронзовые медали в играх по регби среди юношей 2005-2006 годов рождения и по регби 8х8 среди мальчиков 2009-2010 годов рождения.
Поздравляем ребят с успешным результатом!
